Difícil es mantener la estabilidad emocional

 Empezare recordando que somos seres emocionales, donde unos demostramos mas lo que sentimos y otros solo lo reservan, pero todos sentimos.

El miedo, la ansiedad, la ira, la tristeza, depresión y asco, son las emociones mas comunes y reflejadas por una reacción emocional, pero es bueno el aprender a conocernos, a saber porque sentimos cada emoción y controlarlas.

Como experiencia personal, puedo decir que es bueno expresar lo que estas sintiendo, dejar que salga y fluya, pero claro una de ellas se necesita de mucho control y es la ira, la puedes sentir, pero te debes saber comportar. Gracias a ellas podemos ser impulsados a tener un movimiento, a actuar. El mantenernos bien solo consta de que mentalmente tengamos un limite, si te conoces bien sabes como liberar lo que sientes, ejemplo si tienes mucha ira, puedes llorar, estar solo recapacitando o pensando en una buena solución.

Llegué hablando de este tema porque a mi me costo el estar bien día a día, y llego a la conclusión de que mantengas tu mente muy bien trabajada, descansando bien, escuchando la música que te gusta, practicando el deporte que te agrada, trabajando en el sueño o meta que se ha propuesto y todo con paciencia, saber llevar la vida, que poco a poco se logra.

Las herramientas mas usadas gracias a su fácil acceso, nos ayuda mucho a solucionar cualquier eventualidad, ya sea en el trabajo o a nivel personal.

Analicemos que es importante estar bien emocionalmente para que todo hagamos bien.

                                       

                                             Mi biografía

 Me llamo Ana María Valenciano, tengo 20 años, soy una chica que trabaja diariamente en mejorar.

Me agrado compartirles mi opinión sobre las emociones.

Nos vemos en una próxima, PRRRRR........